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治療女性痛經食療方-當歸粥

〖 來 源 〗: 民間方

  〖 原 料 〗: 當歸10克,粳米50克,紅糖適量。

  〖 制 作 〗: 先將當歸煎汁去渣,然後加入粳米、紅糖共煮成粥。

  〖 用 法 〗: 經前3-5天開始服用。每日1-2次,溫熱服。

  〖 療 效 〗: 行氣養血,活血止痛。適用於氣血虛弱型痛經,經血量少,色淡質稀。

  附:其他相關食療方

  1、治氣血虛弱:雞肉500克,杞子30克,北芪50克,加適量油、鹽、水,隔水蒸熟後食用。有補脾益氣、養陰補血作用。適用於老年人身體虛弱、慢性支氣管炎、血虛頭痛、表虛自汗、經常感冒、婦女月經不調、白帶多、痛經等症。

  2、當歸生薑羊肉湯:羊瘦肉1公斤切塊,生薑60克先放入油鍋內略炒片刻,倒入羊肉塊共炒,炒至血水干後加入適量水,放入當歸100克(用紗布包好),適量食鹽調味,用小火燜煮至熟,分數次食用。有溫中補血,調經祛風作用。可治婦女月經不調,血虛經少,血枯經閉,痛經,經期頭痛,乳脹,子宮發育不良,胎動不安,習慣性流產,產後腹痛、血虛頭暈,面色蒼白等症。

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